Tour du Mont Blanc（TMB）是一条被登山爱好者一致公认为世界十大经典徒步路线之一的徒步路线，并被《国家地理杂志》评为世界 20 大梦想路线之一。环勃朗峰总长 160 公里，因此在开始环勃朗峰徒步旅行之前，选择和准备好装备非常重要。
Tour du Mont Blanc Hiking Guide: Weather Insights
环勃朗峰徒步指南：天气篇
在环勃朗峰徒步旅行的夏季（6 月至 9 月），每个月都有独特的气候特征，决定了徒步旅行将面临的天气条件。选择不同的月份意味着要经历不同的气候变化，从凉爽干燥到温暖潮湿，带来各种挑战和美景。
Summer Weather Guide: Different Months
夏季天气指南：月份
May
5月
五月下旬通常是环勃朗峰徒步旅行最早开始的时间，随着全球气候变暖，越来越多的人开始在五月徒步旅行环勃朗峰，而阿尔卑斯山的高山垭口往往还覆盖着皑皑白雪，这个时候的环勃朗峰徒步旅行往往会带来额外的挑战，以及旅途中别样的风景。
June
6月
对于六月的勃朗峰徒步旅行来说，气候通常相当干燥凉爽，山谷温度通常在 18°C (64°F) 左右。六月中旬，气候开始变得炎热。六月初，在阿尔卑斯山，最不能错过的就是漫山遍野的山花。如果您想观赏花海，或者您是植物爱好者，那么这个月份绝对不容错过。
July
7月
随着七月的临近，山谷中的气温会明显升高，午后的阵雨和雷暴逐渐成为徒步旅行中的一道风景。这一时期山谷的平均气温约为 21°C（69°F），为徒步旅行带来了额外的挑战和变化。此时的环勃朗峰徒步旅行，既有夏日的温暖，又隐藏着山间的凉爽，为徒步探险提供了丰富多彩的自然体验。
August
8月
八月是环勃朗峰徒步旅行期间最热的月份，山谷温度有时会超过摄氏 30 度（华氏 86 度）。这样的高温使得八月往往成为降水最多的月份。在此期间，午后出现阵雨和雷暴的风险极高，徒步旅行者需要特别关注天气预报，并准备好相应的装备，以应对可能出现的天气变化，确保徒步旅行安全。
September
9月
到了九月，气温开始回落，暴风雨的频率也会降低。实际上，九月是环勃朗峰徒步旅行中最干燥的月份！这为徒步旅行者提供了更加稳定的气候条件，因此，9 月中旬是探索环勃朗峰徒步旅行之美的理想时节，因为相对于其他月份，勃朗峰已进入秋季，山上的树叶慢慢变黄，整个勃朗峰山麓色彩斑斓。
October
10月
十月初是环勃朗峰徒步旅行季节的尾声，通常可以避免与成群结队的徒步旅行者相遇，也更容易看到更多的野生动物，同时气候也变得相对凉爽，在海拔较高的地方可以看到远处被新雪覆盖的勃朗峰的壮丽景色。
Summer Weather Guide: Safety Instructions
夏季天气指南：安全
Hazard Risks
应对突发天气
通常情况下，在环勃朗峰滑雪赛期间，傍晚更容易出现阵雨。此时，每个人通常都能在晚上安全地住宿。但是，山区的天气多变，晴朗的天气可能在很短的时间内突然改变。因此，做好准备非常重要。在徒步旅行之前，一定要确保自己有一件高质量的防水外套和一个高度防水的背包。
在环勃朗峰徒步旅行中，您可能在一天内爬升 1000 米。通常情况下，山谷中的温度要比高处的温度高得多。因此，出发前一定要准备好方便取用的保暖衣物。建议将这些衣物放在背包的顶部，这样每个人都可以在感到寒冷时添加衣物保暖。保暖的帽子也是必不可少的，我们还建议您带上一双厚手套。其他极端天气如闪电、山洪、大雾、大雪等可能无法预测，您应听从向导的建议，并可能需要立即采取安全措施。
绝大多数环勃朗峰徒步旅行者都能成功完成整个挑战。然而，山中的危险总是客观存在的，因此建议每个人，无论您是临时徒步旅行者还是团体徒步旅行者，都应了解 "该做什么 "和 "不该做什么"，以确保您在环勃朗峰徒步旅行中的安全。
Plan Each Day
做好每天规划
对于报名海拔徒步定制游的客户，导游每天会根据天气、大家的体能和身体状况进行灵活调整，做好科学合理的体能规划，让大家获得最佳的徒步体验。对于自由行客户，建议记录每天的路线数据、距离和海拔高度。不要高估自己或团队的体能。确保有足够的时间安全下降。每天结束时对自己或团队进行重新评估。
Check the weather forecast
关注天气预警
尽可能经常查看天气预警信息。在小镇上，最简单的方法就是上网查看天气预报。或者，也可以到旅游信息中心查询天气。在环勃朗峰高海拔地区，一般没有信号。大多数高山小屋都会在餐厅区域显示天气预报。如果没有看到，请询问小屋的工作人员。在徒步过程中，最好留意天气恶化的迹象。如果发现天气正在恶化，最好返回或等待天气好转，千万不要冒险进入未知的危险区域。
Avoid lightning
警惕闪电雷暴
一般来说，如果天气预报显示下午晚些时候会有暴风雨，导游会带领大家提前出发。这是因为通过良好的计划通常可以避免雷暴。但是，如果在徒步过程中遇到雷雨，一定要避开山口和山脊裸露的区域。在此期间，不要离开森林或躲在岩石下。相反，您应立即卸下背包，跪在背包上，这样可以使您与地面隔离。保持低头，双手放在膝盖上。如果您使用手杖，请确保将手杖放在地上，切记不要拿任何金属物品。
Carry a first-aid kit
备好急救装备
我们建议每个人都携带一个良好的急救包，包括创可贴、水泡贴、酒精湿巾和绷带，可用于割伤或固定扭伤的脚踝。我们还建议携带保温毯。在徒步过程中，您可以更多地关注自己和队友的疲劳或不适。通常情况下，随着海拔的逐渐升高，您会感到一些身体不适。我们建议您在远足前为自己或队员参加一些基本的急救培训。
Accident protocol
事故应对程序
如果发生事故，请将受伤的人移至安全的位置，立即穿上温暖的衣服，并用绝缘毯子包裹受伤的人，以保持其体温。 如果您有手机接收，请立即致电112。 这个数字在法国，意大利和瑞士可用。 巡回演出的某些地区可能没有手机接待。 对于徒步组织，指南采取最快的专业紧急措施，以实现最佳的急救疗法。
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